少吃為妙

別以為這些事情不會發生在你身上，等到老時

毛病就通通出來了。 當然我的意思並不是叫

你們不要吃這些食物，但是少吃為妙! !

那就跟常常吃「麥當勞」，無法攝取到足夠的

營養是一樣的道理，逐漸腐蝕你的健康。如果有

什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望，那也是騙人的，

因為基本上你喝下去的都是糖份，人們不能停止對糖份的渴望，

但攝取過度是多餘，如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，

事實上你是在流失水份; 如果你喝了一杯濃咖啡，

你要喝上兩杯水才補得回流失的水份，因為糖份需要水份調解，

這跟在生物學中細胞質的密度一樣，我們都學過，可是你喝去的都是糖，

流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加

水份，所以啦，水是最好的飲料，其它的..........

還是老話一句：少喝為妙!